O lado escuro das bebidas energéticas

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O que você sabe sobre as bebidas energéticas? A parte que lhe dão asas.. pouco mais verdade? Pois, se estas interessado em ampliar seus conhecimentos a cerca deste tipo de “elixires mágicos”, esta é a sua oportunidade. Te apresento neste vídeo, José Manuel López Nicolas, que além de ser professor de Bioquímica e uma referência neste campo de pesquisa, eu adoro a forma em que explica tudo. Este vídeo fala de todas as coisas que não sabemos sobre as bebidas energéticas, tão consumidas a nível mundial e relacionadas com o mundo do desporto, sendo as mais conhecidas, firmes patrocinadoras de grandes eventos esportivos.
Também fala de mitos que, desde há anos circulam pelas redes, mas que de qualquer forma estão comprovados. Por exemplo, o Red bull e um de seus componentes, a GLUCURONOLACTONA, que aparentemente se dava aos soldados na guerra do Vietnã, para que tivessem um maior desempenho. ISSO NÃO ESTÁ PROVADO. No entanto já ouvi isso inúmeras vezes.
Outros titulares jornalísticos recentes, culpabilizan da bebida energética Monster pela morte de 5 pessoas. Verdade? Explica-se muitíssimo em vídeo!
O que é verdade é que uma lata de bebida RockStar dá-nos um 15% das calorias diárias recomendadas. Ao igual que muitas bebidas açucaradas, são uma das principais razões da obesidade.
Por último, fala do cuidado que devemos ter com os estudos que são financiados por X empresas.. porque podem ser manipulados.
Minha conclusão é que não há que demonizar os produtos manufaturados ou aqueles com aditivos ou conservantes.
Alimentar-se com produtos naturais é muito bom, mas nada acontece se você tomar um iogurte enriquecido com lactobacillus. Não está cometendo um pecado..Bom, se você é crudivegano se. O que pretendo dizer é que não acredite em tudo que o que se tenta vender a publicidade, não se pense que se você toma um botecito desses iogurtes e ao que parece uma espécie de campo de força se percorre por todo o corpo e impede que qualquer agente patogénico se aproxime de ti. Se você come uma banana e um par de laranjas e a correr para o parque!
Simplesmente devemos tomar consciência de nossa alimentação, ser críticos e racionais e não nos deixar enganar por empresas que investem milhões com o fim de ganhar mais milhões.